Maximiliano Gonzalez Kunz

El papel de los adultos en el manejo de la tecnología por parte de los niños

Los padres deben ser buenos ejemplos. La semana pasada leí una entrevista a una revista con un niño sobre su relación con sus padres. El niño dijo que les gustaría reencarnar en un teléfono móvil porque es el dispositivo que obtiene más atención de sus padres y que así lo mirarían más. Si un padre está continuamente comprobando su teléfono, a continuación, es comprensible que un niño no crea que es erróneo. Establecer límites para el uso de la tecnología en el hogar también es útil.

Desterrar los teléfonos a la hora de acostarse y durante las tareas del final del día es lo que aconseja el psicólogo y director de la empresa de formación de habilidades mentales InnerDrive.

Tras un sueño perturbado por controlar un smartphone, esto tiene muchas consecuencias psicológicas: ansiedad, miedo de perder, estrés. La consecuente sobreexplotación de los teléfonos también significa que cuando no están disponibles, puede conducir a la irritación, la frustración y la sensación de ser excluidos.

También sabemos que el control de su teléfono en la noche tiene un grave impacto sobre el sueño. La iluminación puede ser muy brillante, que puede engañar a su cerebro a pensar que es de día y detener la liberación de la melatonina, hormona que estimula el sueño.

Es mejor no tener un teléfono en la habitación. Si es absolutamente necesario, apoyarlo en una mesa y dejarlo reposar por lo menos una o dos horas antes de dormir.

Los padres deben asegurarse de que los jóvenes no duermen con sus teléfonos. Obtenga un reloj de alarma en su lugar. Es importante hablar con los jóvenes sobre el sueño errores y asegurarse de que tienen una rutina nocturna consistente.

Los profesores tienen que incorporar tecnología en el currículo

Mark Griffiths, psicólogo de la Universidad de Nottingham Trent.

Sé que mis propios hijos utilizar teléfonos móviles después de ir a la cama, pero están bien equilibrados y saber ser privados de sueño no les servirá de nada al día siguiente. Todos mis hijos aprendieron rápidamente a estar en control de su uso de los teléfonos móviles.

Por esta razón, la educación debe incluir la alfabetización tecnológica. Si nada se hace excesivamente entonces no es una buena cosa. Los maestros – y lo que es más importante, los padres necesitan ser conscientes de la existencia de la tecnología y el trabajo con los niños para mediar en su uso. No permitir que las pantallas sean tabú tampoco. Se trata de conseguir que el mensaje de que estas herramientas hacen que la vida sea mejor, pero puede tener efectos perjudiciales. Los padres, por supuesto, debe predicar con el ejemplo. Tanto como los profesores tienen que construir las cuestiones tecnológicas en el currículo en términos de educación personal, social y sanitaria (PSHE) de las clases, los padres también deben actuar como modelos.

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